Oralna higijena tokom trudnoće

Trudnoća je posebno razdoblje koje zahtijeva dodatnu pažnju prema zdravlju, uključujući i oralnu higijenu. Hormonalne promjene mogu povećati sklonost upalama desni, što može uticati na Vaše zdravlje i zdravlje Vašeg djeteta.

Zašto je oralna higijena važna tokom trudnoće?

Hormonalne promjene tokom trudnoće mogu povećati osjetljivost desni na plak, što može dovesti do gingivitisa – upale desni koja se manifestuje crvenilom, otokom i krvarenjem, posebno pri pranju zuba. Ako se ne liječi, gingivitis može napredovati u parodontopatiju, ozbiljnije stanje koje može ugroziti zdravlje zuba i desni. Također, loše oralno zdravlje povezano je s povećanim rizikom od prijevremenog poroda i niske porođajne težine djeteta .

Savjeti za održavanje oralne higijene tokom trudnoće

Redovno četkanje zuba: Četkajte zube najmanje dva puta dnevno pastom koja sadrži fluor. Koristite četkicu sa mekim vlaknima i malom glavom kako biste izbjegli iritaciju osjetljivih desni.
Korištenje zubnog konca: Čišćenje između zuba pomaže u uklanjanju plaka i ostataka hrane koje četkica ne može dohvatiti. Redovno korištenje zubnog konca smanjuje rizik od gingivitisa.
Ispiranje usta nakon povraćanja: Ako imate jutarnje mučnine i povraćanje, isperite usta vodom odmah nakon toga. Sačekajte najmanje 30 minuta prije nego što operete zube kako biste izbjegli oštećenje zubne cakline koja je privremeno omekšana djelovanjem želudačne kiseline .
Izbjegavanje slatkih i gaziranih pića: Smanjite unos slatkih napitaka i grickalica između obroka. Ove namirnice mogu povećati kiselost u ustima i doprinositi razvoju karijesa .
Redovne stomatološke kontrole: Posjetite stomatologa redovno tokom trudnoće, idealno svakih 3 do 6 mjeseci. Profesionalno čišćenje zuba uklanja naslage koje četkica ne može, a doktor stomatolog može pratiti zdravlje vaših desni i zuba .
Pravilna ishrana: Uravnotežena ishrana bogata vitaminima i mineralima, posebno kalcijem, fosforom i vitaminom D, važna je za zdravlje Vaših zuba i za razvoj zuba Vašeg djeteta.
Korištenje fluorida: U konsultaciji sa Vašim doktorom stomatologom, može se preporučiti korištenje fluoridnih preparata koji pomažu u jačanju zubne cakline i prevenciji karijesa.

Kada posjetiti stomatologa tokom trudnoće?

Preporučuje se da trudnice posjete stomatologa čim saznaju da su trudne, kako bi se procijenilo njihovo oralno zdravlje i započelo preventivno liječenje. Drugi trimestar trudnoće obično je najpovoljniji period za stomatološke zahvate, jer su tada simptomi jutarnjih mučnina obično smanjeni, a rizik od komplikacija manji .

Preporučeni sastojci u pastama za zube za trudnice

1. Fluorid (u umjerenim količinama)

Fluorid je ključan za prevenciju karijesa jer jača zubnu gleđ. Prema Američkoj stomatološkoj asocijaciji (ADA), fluorid je siguran i efikasan za trudnice, pod uvjetom da se koristi u preporučenim količinama i da se pasta ne proguta. Preporučuje se upotreba zubne paste sa fluoridom u količini veličine graška i ispiranje usta nakon upotrebe .

2. Nano-hidroksiapatit

Ovaj mineral pomaže u remineralizaciji zubne gleđi i smanjenju osjetljivosti. Pasta sa nano-hidroksiapatitom može biti dobar izbor za trudnice koje žele izbjeći fluorid, a ipak pružiti zaštitu od karijesa.

3. Xilitol

Prirodni zaslađivač koji inhibira rast bakterija koje uzrokuju karijes. Xilitol je siguran za trudnice i može pomoći u održavanju oralne higijene.

4. Prirodni biljni ekstrakti

Sastojci poput aloe vera, kamilice, kadulje i nevena imaju umirujuća i protuupalna svojstva, što može pomoći u smanjenju iritacija desni tokom trudnoće .

Sastojci koje treba izbjegavati u pastama za zube tokom trudnoće

1. Sodium Lauryl Sulfate (SLS)

SLS je surfaktant koji stvara pjenu, ali može iritirati sluznicu usne šupljine i povećati sklonost aftama. Preporučuje se izbjegavanje SLS-a u pastama za zube tokom trudnoće.

2. Triklosan

Antibakterijski agens koji može imati hormonske efekte i nije preporučen za upotrebu tokom trudnoće.

3. Umjetne boje i mirisi

Mogu izazvati alergijske reakcije i nisu nužni za efikasnost paste za zube. Preporučuje se odabir proizvoda bez ovih aditiva.

4. Visoke koncentracije fluorida

Iako je fluorid koristan u prevenciji karijesa, prekomjerna konzumacija može biti štetna. Trudnicama se savjetuje da ne progutaju pastu i da koriste minimalne količine.

Zaključak

Održavanje oralne higijene tokom trudnoće nije samo važno za Vaše zdravlje, već i za zdravlje Vašeg djeteta. Pravilna njega zuba i desni može spriječiti mnoge probleme i osigurati Vam zdrav osmijeh tokom cijele trudnoće.

Posjetite stomatološku ordinaciju ZERADENT

U ordinaciji ZERADENT nudimo individualan pristup i najmoderniju tehnologiju.
Kontaktirajte nas!